Workshops

Mit Anouk

Für alle Yoga-Interessierten

Die Workshops richten sich an alle Yoga-Interessierte, die sich in ein Thema vertiefen möchten.

Neue Daten für Workshops werden auf der Website angekündigt oder per WAP/e-mail verschickt!

Anmeldung direkt über die Website oder per WAP/sms and mich (078 662 04 96).

Bitte bis jeweils 5 Tage vor Workshop anmelden, bzw. spätestens 24h vor Workshop abmelden, danke.

Preis: Richtet sich nach der Länge des Workshops und wird auf der Website angekündigt.

Ich freue mich auf euch☺️

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Programm für zuhause
Vinyasa
Saison-spezifische Themen
Angepasstes Asana-Programm
Yoga-Asanas für Tänzer

Ein Samstag-Workshop

könnte folgende Inhalte haben:

  • Das Programm für zuhause

    Wir erarbeiten ein Kurzprogramm von ca. 30 min mit Strichmännchen-Doku, welches Ihr zuhause üben könnt

  • Vinyasa

    (Asana-Abfolgen, dynamischeres Ayur-Yoga)

  • Saison-spezifische Themen

    Saison-spezifische Themen für die jeweilige Jahreszeit (wärmendes Programm für den Winter, entspannendes Programm für den Sommer o.ä.)

  • Angepasstes Asana-Programm

    Angepasstes Asana-Programm bei körperlichen Einschränkungen wie Adipositas, Versteifungen gewisser Gelenke, Verletzungen (nicht akute!), gewisse chronische Leiden

  • Yoga-Asanas für Tänzer

    Yoga-Asanas für Tänzer als Warm-up

Eigene Ideen für Themen?

Sie können gerne mit Themen auf mich zukommen, ich finde alles spannend 🙂

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