Exklusiv in der Yoga Tankstelle in Liestal

Ayur Yoga

Anpassung an den Einzelnen

Ayur bedeutet ‚Leben’ und Yoga ‚Verbindung mit der höchsten Weisheit’. Im Ayur-Yoga ist es wichtig, die Yoga-Praxis an den einzelnen Menschen anzupassen.

Wir vermitteln dir die Ayur Yoga-Praxis in Liestal in der der Yoga Tankstelle. Unter Ayur-Yoga ist eine achtsame, angepasste, atembetonte, anatomisch fundierte und abwechslungsreiche Yogapraxis zu verstehen, welche Tradition und aktuelles Wissen über Körper und Geist miteinander verbindet.

Traditionsreiche Yogapraxis

Ayur-Yoga ist inspiriert von der klassischen Yogaphilosophie nach Patanjali und der Yoga Tradition von T. Krishnamacharya.

Ayur-Yoga fördert die Loslösung von der Identifikation durch Leid und stärkt so die Verbindung mit dem reinen Bewusstsein.

Respekt, Toleranz, Mitgefühl und Offenheit

Harmonie und Frieden fördern

Menschen miteinander verbinden

Ayur-Yoga ist religionsfrei, respektiert jedoch alle Religionen, sowie die verschiedenen Yoga-Richtungen, welche die universellen ethischen Regeln von Respekt, Toleranz, Frieden, Mitgefühl und Offenheit praktizieren.

Nach dem Verständnis des Ayur-Yoga soll Yoga in erster Linie Menschen miteinander und mit sich selbst verbinden, um Harmonie und Frieden zu fördern.

Drei Schwerpunkte:

  • Körperliche Fitness

    Yoga für körperliche Fitness

  • Heilung von Schmerzen

    Yoga-Therapie für Heilung von körperlichen und psychischen Schmerzen

  • Spirituelle Entwicklung

    Yoga-Praxis für spirituelle Entwicklung

Gesundheit optimieren

Auf der körperlichen Ebene ist es im Ayur-Yoga wichtig, Verspannungen, Blockaden, mangelnde Kraft oder Beweglichkeit durch die verschiedenen Mittel aufzulösen und durch eine angepasste, zielgerichtete Praxis den gesundheitlichen Zustand zu optimieren.

Ständiger Fortschritt

Dabei geht es im Ayur-Yoga weniger um die Perfektion von Körperübungen – wie fälschlicherweise so oft von Menschen als Yoga verstanden – sondern mehr um den ständigen Fortschritt und die Optimierung der körperlichen und geistigen Gesundheit und Entwicklung.

Positive Wirkungen

Im Ayur-Yoga sind die positiven Wirkungen wichtiger als die Vorstellungen von Perfektion. Dieser Prozess erfordert Achtsamkeit, Anpassung und schrittweise Hinführung durch eine möglichst effektive Yoga-Praxis. (Quelle: Das grosse Ayur-Yoga Praxisbuch von Remo Rittiner)